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September 17, 2022
Smoothie de frutos rojos
¡Una bebida que aporta electrolitos y omega 3. Alta en proteína y fibra. Excelente para aumentar tu nivel de energía!
Para 1 porción
INGREDIENTES:
o 1 taza de agua de coco
o 1 taza de moras orgánicas
o 1 puño de espinacas o kale
o ½ plátano orgánico
o ¼ taza de yogurt de cabra
o ½ cucharada de chía
PREPARACIÓN
:
Licúa el agua de coco, las moras, el plátano, las hojas, el yogurt y la chía durante 30 segundos o hasta que esté todo muy bien integrado.
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