September 17, 2022

Smoothie de frutos rojos

¡Una bebida que aporta electrolitos y omega 3. Alta en proteína y fibra. Excelente para aumentar tu nivel de energía!

Para 1 porción

INGREDIENTES:

o 1 taza de agua de coco

o 1 taza de moras orgánicas

o 1 puño de espinacas o kale

o ½ plátano orgánico

o ¼ taza de yogurt de cabra

o ½ cucharada de chía

PREPARACIÓN:

Licúa el agua de coco, las moras, el plátano, las hojas, el yogurt y la chía durante 30 segundos o hasta que esté todo muy bien integrado.

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