¿Qué hacer ante una gripe o tos? Apoyar y no atropellar a tu sistema inmune
Cuando notas los primeros síntomas de gripe o de tos, ¿qué es lo que haces? La mayor parte de las personas recurren a alguna pastilla o algún fármaco cuando notan que su nariz está congestionada o que su garganta está adolorida. ¿Esto quita el malestar? ¿Lo soluciona o sólo lo tapa? Sólo lo tapa. Lo que estaba provocando la congestión nasal o el dolor de garganta eran las defensas del cuerpo defendiéndonos de alguna amenaza. Al detener estos procesos nos sentimos mejor momentáneamente, pero también impedimos que nuestro sistema inmune nos defienda. Bloqueamos y atropellamos sus mecanismos naturales en lugar de apoyarlos. Nos enfocamos en los síntomas (dolor, congestión) en lugar de atender la causa (algún patógeno). Por eso, cuando se presenta una gripe o tos lo más recomendable es apoyar al cuerpo en el proceso de infección, en lugar de usar fármacos para tapar los malestares. Por ejemplo: no queremos detener la tos, pues la tos es el mecanismo que el cuerpo está usando para expulsar lo que necesita expulsar. Si tratamos de impedir la tos, va a durar más. En cambio, si la apoyamos (y le ayudamos al cuerpo a expulsar), dura menos. ¿Cómo? La piña, por ejemplo, tiene propiedades que ayudan
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