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BLOG 6 maneras de prevenir

6 MANERAS DE FORTALECER TU SISTEMA INMUNE 

Tener un sistema inmunológico fortalecido depende de muchos factores, especialmente, del estilo de vida. Comienza a emplear estas prácticas, especialmente te ayudaran en esta época de cuarentena y verás resultados consistentes en tu salud. Unámonos todos a una causa mundial y en la medida de lo posible emplea estas simples 6 sugerencias: 

  • Toma el Sol
  • Medita
  • Incluye muchas frutas y vegetales en tu alimentación
  • Duerme bien
  • Pasa algún tiempo en espacios abiertos/ contacto con la naturaleza (lejos de personas eso si!)
  • Practica la gratitud 

Conoce más a través del chat online de nuestra página web y apoya la campaña #YoMeQuedoEnCasa. 

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